يحتوي على 90 كبسولة.

الجرعة: 4-6 كبسولات لكل ساعة من التدريب البدني.

تحتوي BCAA على ثلاثة أحماض أمينية متفرعة السلسلة أساسية (L-leucine، L-isoleucine، L-valine) ذات بنية جزيئية فريدة توجد بتركيزات عالية في العضلات الهيكلية.

أثناء النشاط المكثف والمطول، يحدث تآكل متسارع للعضلات (تدمير الأنسجة البروتينية) بسبب الحاجة إلى توفير مواد الطاقة العضلية بتوفر عالٍ.

إحدى طرق الجسم لتوجيه الطاقة أثناء بذل المجهود البدني هي عن طريق تحليل البروتين وتحويله إلى سكر.

وتسمى هذه العملية الهدامة الطارئة بـ "دورة الألانين" وهي تسمح بزيادة إجمالي مجموعة الكربوهيدرات.

هذه العملية غير فعالة، وعلاوة على ذلك، فإنها تتطلب ثمناً باهظاً، والذي ينعكس في التآكل السريع، وخاصة عندما يتم استنزاف الجليكوجين في العضلات.

يساعد تناول مكملات BCAA على إبطاء تآكل العضلات الناتج عن النشاط البدني المكثف.

إن تناول BCAA قبل وأثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة يشجع على تخليق البروتين

ويساهم في تعافي أنسجة العضلات بشكل أفضل.

إن تناول BCAA أثناء التدريب له فوائد عديدة:

- زيادة قوة العضلات وتحسين قدرتها على التحمل.

- تقليل عمليات تدمير العضلات ومنع ضمور العضلات بعد النشاط البدني المكثف.

- استعادة سريعة لأنسجة العضلات بعد التدريب.

- منع انخفاض تركيزات الجلوتامين في البلازما.

- يساعد على الحفاظ على مخزون الجليكوجين.

- تقليل الشعور بالتعب المرتبط بالنشاط البدني لفترات طويلة.